01. Treine menos, mas não deixe de treinar sua saúde agradecerá. Trinta minutos de atividade diária já são suficientes para contribuir para uma melhor qualidade de vida.Escolha a que mais lhe agrada para que esse tempo renda ainda mais e seja prazeroso. 02. Peça a seu personal para montar um [...]
04 Benefícios do Treino Funcional Ainda não descobriu qual a atividade que você mais gosta de fazer ? Venha conhecer nosso funcional e trabalhar seu corpo de forma completa. A Modalidade que é a cara do verão que realiza exercícios ativando vários grupos musculares dentro de uma mesma sessão. Ele [...]
A cena é comum: deitada sob uma verdadeira montanha de cobertores, o ar condicionado está ligado em uma temperatura de 25°C e você dorme como um anjo. Até que, às 6 horas da manhã, toca o despertador – é hora de levantar e para a academia, mas você opta por [...]